Categorie: social media

Guests posts: sala de fitness

Pe De alex sportÎn social media1 comentariu

Sala Fitness Izocon intra in noul an cu una dintre cele mai placute si eficiente solutii pentru a slabi sau a-ti tonifia musculatura corpului. Aici te astepta orele de PILATES in zilele de duminica de la ora 10:00 si miercuri de la ora 20:00!
Prin PILATES, toate micile imperfectiuni ale corpului tau (aripioare, gambe inestetice sau poate un surplus de grasime) pot fi cu usurinta ameliorate cu ajutorul unui program eficient de exercitii.
Avand la baza peste 500 de exercitii si un sistem ce nu iti forteaza organismul, practica de PILATES a crescut foarte mult in popularitate. In 2005, peste 11 milioane de oameni practicau regulat exercitiile de pilates, iar numarul instructorilor in Statele Unite depasea 14000.
Acest sistem a fost dezvoltat in Germania, la inceputul secolului XX, de catre Joseph Pilates. Inventatorul, un practicant al culturismului, a inceput prin conceperea unor exercitii menite sa imbine forta si flexibilitatea, dupa principiul inteconectivitatii dintre spiritual, mental si fizic.
Metoda Pilates imbunatateste postura corpului, reduce stresul si antreneaza muschii, oferindu-le o forma estetica, alungita. Creste atat forta, cat si flexibilitatea si controlul asupra corpului.

2014 – Anul Schimbari !

Pe De alex sportÎn social mediaLasă un comentariu

2014 – Anul Schimbarii in Bine ! Sper eu ca si multi dintre voi! …ca o paranteza: tema acestui blog nu o schimb, inca:)
Asa sa fie, la toate capitolele la care simtiti nevoia de o schimbare ! Cu putina disciplina si o buna mobilizare, cu o lista clara de dorinte si poate cu niscaiva ajutor din partea celor dragi, schimbarea in bine e realizabila si benefica.
Nimeni nu va lupta in locul vostru si decat sa va intrebati mereu de ce viata altora e mai plina si mai reusita, mai bine va apucati de tot ceea ce ati lasat neterminat sau de ceea ce ati visat mereu sa faceti, va puneti ordine in ganduri, sentimente si stil de viata, inlocuiti orele in care pierdeti vremea cu altele de miscare si mici placeri, zambiti mai des, priviti mai atent spre viata voastra, nu spre a altora si cautati cu mult mai multa consecventa drumul spre voi insiva.
Gandirea pozitiva nu mai e doar o poveste cu iz de film american, ci un mod de viata mult mai intelept, care a schimbat viata celor care au avut indrazneala de a-l aborda. Nu cred in fericirea continua, pe toate planurile, caci nu exista, stiu, dar cred cu toata fiinta mea in puterea fiecaruia de a-si construi clipele de frumos, de bine, de bucurie, oricate necazuri si poticneli s-ar nimeri pe parcurs…. Renuntarea la lupta, jelitul, oftatul, invocarea nenorocului sunt abordari inutile, drumuri infundate…. Indreptati-va spatele, priviti inainte si in ochii celor dragi si porniti in noul an cu mult mai multa incredere in voi, cu mult mai multa speranta si chef de viata !

Anul 2014 !

Pe De alex sportÎn social mediaLasă un comentariu

„Stam sub semnul inexplicabilului si al miraculosului. Se prefigureaza esecuri pe care nu le putem intelege rational, cu toate variabilele pe care le-am luat in calcul, dar si succese neasteptate, care avem impresia ca ne pica din cer. Un an in care cel mai mult suferim daca ne comparam cu altii, daca aratam cu degetul si ne pozitionam ca victime! Ne impiedicam la tot pasul de intrebari sau exclamatii cum ar fi: “De ce el si nu eu? ”, “Nu merit asta!” sau “El e de vina!”. Cautarea vinovatilor este o pista falsa, dar si chinuitoare, intr-un an 7. Atitudinea corecta este centrarea pe propria persoana! Indiferent ce ni se intampla, e bine sa ne uitam la noi insine, la sufletul nostru, la trecutul nostru, la modul in care am contribuit noi la evolutia lucrurilor.

In 2014, nu ajungem nicaieri daca alergam dupa explicatii in afara. Raspunsurile le gasim doar in noi! Este un an care ne indeamna la introspectie, la analiza gandurilor si a sentimentelor personale. Daca dam cu capul inainte, ne plangem si aruncam cu vina in altii, ne afundam tot mai adanc in nemultumiri si frustrari. Din acest punct de vedere, nu are rost sa ne invartim dupa deget. Se anunta, intr-adevar, un an in care avem nevoie de pierderi, blocaje, frustrari, esecuri, dezamagiri.Scopul lor este de a ne face sa ne oprim in loc si de a constientiza ce greseli am facut noi.

Este anul in care avem sansa de a ne vindeca de niste boli la nivel mental si emotional: invinovatirea altora, sentimentele de vinovatie si atitudinea de victima. Cine nu se trezeste din acest sevraj de a se condamna singur sau de a-i condamna pe altii pentru ceea ce i se intampla, are libertatea sa se zbata in continuare. Cine trage concluzii despre el insusi, cine invata niste lectii, cine recunoaste ca e timpul sa faca ajustari in propria viata, atinge nivelul de intelepciune pe care il propune vibratia anului 7.

2014 este un an in care tot mai multi oameni obosesc sa-i schimbe pe cei din jurul lor si trag, in sfarsit, concluzia, ca, poate, e cazul sa inceapa sa se schimbe chiar pe ei. Este un an in care ne vindecam de foarte multe iluzii! Iluzia de a-i putea schimba pe altii este doar una dintre ele. O alta iluzie este legata de anumite aspiratii personale. Avem impresia ca, daca ajungem intr-un anume loc, daca ocupam o anume pozitie, daca intram intr-un anume cerc social, o sa fim in top, o sa devenim cineva, deoarece acolo curge lapte si miere, iar cainii alearga cu covrigi in coada. Multi oameni au sansa sa experimenteze in 2014 succesul, ca sa simta gustul infrangerii!
Ajunsi intr-o anumita pozitie sau intr-un anume loc, avem neplacuta surpriza sa ne dam cu capul de dedesubturi, de mizeria ascunsa in spatele poleiului.

Se face deptate Divina! Adica fiecare ajunge acolo unde ii este locul, in baza meritelor personale. Ne place, nu ne place, fiecare primeste in anul 2014 ceea ce merita! De aceea, multi vor considera ca traiesc nedeptati! Lucrurile trebuie privite insa de la un nivel mai inalt, de pe rabojul pe care-l tine Dumnezeu cu faptele fiecaruia. Din aceasta viata si din altele. Multora le vine scadenta sa piarda ceea ce detin pe nedrept. Multi se ridica aparent de nicaieri! Anul 7 le aduce unora pierderi si caderi spectaculoase, iar altora castiguri si ascensiuni la fel de spectaculoase! 2014 este un an la mana Destinului!

Nu ne mai regasim langa multi din oamenii cu care am avut de a face pana acum, cautam grupuri, cercuri, anturaje in care ne sunt impartasite ideile si preocuparile. Preferam mai degraba sa ne izolam, sa stam cu noi, decat sa participam la evenimente de complezenta. Nu prea ne iese nimic daca nu facem cu placere, asa ca se anunta un an in care nu prea suntem dispusi sa ne calcam pe suflet si sa facem lucruri impotriva vointei noastre. Anul de vibratie 7 ne invata sa spunem “nu” si sa iesim din zona aparentelor. Ne ajuta foarte mult intuitia sa vedem ceea ce se ascunde dincolo de masca.

Ne dezvoltam extrasimturile, ne este usor sa ne dam seama ce ascunde un zambet binevoitor, intrucat putem sa citim mai usor gandurile celorlalti. Tot ce este fals se da in vileag! Nu ne putem ascunde gandurile sau sentimentele adevarate si nici ceilalti nu pot sa faca asta la fel de usor ca inainte. Nu-i mai mintim pe ceilalti si nu ne mai mintim singuri. Vedem dualitatea oamenilor in toata splendoarea lor, stim cine ne judeca, cine ne zambeste frumos, dar ne dispretuieste dupa zambet, cine ne accepta si ne tolereaza asa cum suntem.

Vibratia 7 ii incurajeaza pe toti cei care studiaza, se specializeaza, invata, citesc, cauta sensuri ascunse, cerceteaza. Persoanele materialiste sau rationale ajung intr-un punct in care li se infunda, pentru ca ceea ce se intampla depaseste raza lor de actiune. De aceea, cei atasati exclusiv de materie (supravietuire, bani, sex, putere), cei care se declara atei sau cei care nu accepta decat adevaruri demonstrabile stiintific au dificultati de adaptare la viata de zi cu zi in 2014. Se intampla evenimente care par coincidente sau lovituri ale Destinului, si tocmai ei incep sa-si puna intrebari.

Craciunul

Pe De alex sportÎn social media1 comentariu

„Dragii mei prieteni,
Nu am putut dormi in aceasta noapte si m-am trezit la ora 2. Pana la 4 am avut o alta Conversatie cu Dumnezeu.
– Vorbeste-mi despre Crăciun, L-am rugat eu. Despre ce e vorba cu adevarat?
Si am auzit:
– Ce vrei sa spui? Cum adica, despre ce e vorba cu adevărat? V-am mai spus de un million de ori, despre ce e vorba!
– Mai spune-mi o data. Cred ca nu am inteles suficient de bine. Si, dintr-odata, capul mi s-a umplut cu melodia si cuvintele unei colinzi de Craciun – una dintre cele mai vesele şi mai marete colinzi de Craciun. Bucurie pentru intreaga lume, Domnul a venit (Joy to the world, the Lord has come). Dar nu intelegeam si continuam sa ma minunez. Ce e atat de minunat in faptul ca vine cineva care va fi stapanul nostru?
– Doamne, am spus. Eu nu inteleg despre ce e vorba. Iar Dumnezeu a raspuns:
– Ai dreptate. Asa e. Nu intelegi. Dar cel putin, intrebi. Iar asta e un lucru foarte bun. E greu sa intelegi ceva, atunci cand crezi ca nu mai ai de pus intrebari. Nu poti primi raspunsuri, atunci cand crezi ca nu mai ai ce intrebari sa pui – cand crezi ca ai deja singurul raspuns posibil.
– Ei bine, eu nu am raspunsul. Deci care este el? Iar Dumnezeu a spus.
– Raspunsul este ca Domnul care a venit nu domneste peste voi, ci in voi…
Acestea sunt cuvintele care au venit la mine la ora 2,57, in aceasta noapte si le-am depozitat in inima.
– Atunci, Craciunul nu este doar o zi in care sa ne amintim numai de naşterea pruncului Iisus. Este si sarbatorirea nasterii Christosului in noi toţi.
Iar Dumnezeu a raspuns bland:
– Da.
Si atunci m-am intrebat ce inteles ar avea toate cantecele, mesajele si sentimentele pe care le traim de Craciun, daca noi am accepta acest adevar – daca am intelege, cu adevarat, ca mesajul acestei sarbatori nu este despre o singura fiinta binecuvantata, ci ca noi toti suntem binecuvantati! Nu e vorba despre altcineva – ci despre noi toti. Despre mine.
Doamne, ce rau imi suna totul in urechi! Era ca o blasfemie! Cum era posibil ca sarbatoarea Craciunului sa se refere la mine??? Dintre toate gandurile egocentriste, pline de orgoliu, acesta era cel mai …
Doar e vorba despre nasterea lui Iisus! Despre cei trei magi si darul lor!
Dar inima mea insista, intreband: Dar daca darul este pentru mine? Si ce-ar fi daca Domnul a venit cu adevarat ca sa fie in mine si nu sa domenasca peste mine? Stiu precis ca Ii pot gasi un loc inlauntrul meu. Si ce ar insemna pentru mine sa fac asta? Ce-ar insemna pentru mine sa fiu o persoana binecuvantata si daruita? Si sa gandesc in acest fel? Sa va vad pe toti ca fiind binecuvantati si daruiti? Oare m-as purta altfel cu voi? Mi-ar placea sa cred ca asa as face, ca as fi mai bun , mai bland in cuvinte, mai atent in ce fac, gandurile mele ar fi mai pline de compasiune, faptele mele mai cinstite, as fi mai rabdator, mai generos – si mult mai constient de minunea care sunteti!
Iar daca as sti ca si eu sunt o persoana binecuvantata si daruita, oare m-as purta altfel cu mine insumi? Cred ca asa as face. As fi mult mai bland cu mine insumi, mai atent in ce fac, gandurile mele ar fi mai pline de compasiune fata de mine, as fi mai rabdator, mai generos – si mult mai constient de minunea care sunt.
Dar este oare posibil ca toti sa fim cu totii binecuvantati, fericiti si daruiti?
Iata ce am intrebat in toiul noptii, iar raspunsul a venit uluitor de simplu:
– Da.
Deci, ASTA e Craciunul! Esenta Christica exista in noi, traieste in noi toti, ESTE noi toti. Doar ca noi nu ne amintim. Si astfel a fost creata sarbatoarea Craciunului, pentru ca noi sa ne amintim. Prin urmare, Craciunul nu este legat de o anumita religie – el exista in toate religiile. Nu este vorba despre o anumita persoana, ci despre toti oamenii. Nu conteaza daca suntem crestini, musulmani, hindusi sau evrei, baptisti sau atei, sau de o alta religie.
Atunci cand Ii dai nastere Domnului din launtrul tau, dai viata unei minuni, unei splendori si unei iubiri care poate sa curga dinspre tine catre intreaga lume – si astfel schimbi lumea pentru totdeauna!
Nu e asta, povestea Craciunului? Si cand traim aceasta poveste, ca pe povestea noastra personala, oare vietile noastre nu sunt reinnoite, iar vietile noastre separate nu devin una?
Ba da, asa se intampla.
Sufletele noatre sunt miscate, inimile devin pline. Iar atunci … noi suntem cei care aducem bucurie in lume. NOI suntem darul Craciunului, exprimat pe deplin si implinit pe deplin. Noi suntem cu totul gata si doritori sa iubim fara conditii, sa daruim fara restrictii, sa impartasim fara limite, sa cream fara frica, sa ne preaslavim pe noi insine fara jena si retineri. Noi sutem cei care alegem sa iertam fara ezitare, sa ajutam fara sa ni se ceara, sa ne aventuram acolo unde ingerilor le e frica sa intre. Da, asa e! Sa deschidem calea pentru ingeri.
De aceea suntem aici, De aceea am venit pe Pamant. Sa fim vestitori si deschizatori de drumuri pentru ingeri.
Iata vestitorul!, canta ingerii. Salva regelui nou-nascut!
In acest moment ii putem da viata fiintei marete din noi … fiinta regala care suntem noi in ochii lui Dumnezeu.
Stiti… candva, cineva a spus: Daca te-ai vedea asa cum te vede Dumnezeu, ai zambi tot timpul. Ei bine, aceste zile de Craciun sunt cele in care trebuie sa zambim. Si asta, pentru ca daca ne straduim cu adevarat, putem sa ne vedem asa cum ne vede Dumnezeu si putem sa simtim acest lucru. Iar acest sentiment se numeste iubire. Iubirea voastra pentru viata si pentru toti cei pe care ii iubiti in aceasta viata – dar si iubirea lui Dumnezeu pentru voi.
Magia Craciunului consta si in aceea ca ne da voie sa impartasim aceasta iubire cu cei a caror viata o atingem, cu cei care sunt de acord cu noi si cu cei care ne contrazic, cu cei care arata ca noi si fac ce facem noi – si cu cei care nu sunt asa. Cu prietenii si cu strainii.
In acesta moment suntem invitati sa simtim aceasta iubire si sa-I oferim un loc permanent in inima noastra. Sa fim sursa pacii pe Pamant si intelegere intre oamenii de pretutindeni. Suntem invitati in acest moment sa pasim pe Pamant nu numai ca cei care suntem binecuvantati si daruiti, dar si deosebit de fericiti Nu numai ca domn si stapan, ci asemeni Lui.
Pentru ca asta suntem: Noi suntem Domnul si Stapanul regatului launtric – si, prin urmare, si al celui exterior, Iar atunci cand intelegem acest lucru, totul se schimba. Incepem sa traim experienta vietii si sa o influentam, intr-un mod nou.
Aceasta este invitatia de Craciun. Suntem invitati sa incepem chiar acum aceasta experienta …in aceasta … noapte linistita. Iar daca facem asa, o transformam intr-o noapte sfanta. Vom incepe sa cream o lume in care totul este calm. Totul straluceste. Slava lumii! Domnul a venit! Pamantul sa-L primeasca pe rege! Fie ca inimile noastre sa-I pregateasca locul. Iar cerul si Pamantul canta!”