Lipsuri

Pe De alex sportÎn social mediaLasă un comentariu

Pe parcursul vietii, omul, duce(simte)lipsa mai multor ”lipsuri”, chiar daca ar avea toate bogatiile din lume
ceva-ceva tot trebuie sa-i lipseasca! Absolutul, perfectul, nu isi are”locuinta” in inima noastra a pamintenilor.
Cautand ”lipsurile”,nu vei avea timp sa te bucuri de ceea ce te inconjoara!!
Azi, doresc sa”imi” vorbesc despre o ”lipsa” aparte, numita de psihologi:
LIPSA DE COMUNICARE…
...atunci cind nu te poti intelege cu partenerul de viata sau cu cei din jurul tau, automat vei da vina pe, comunicare! Hmm…Oare asa sa fie??!
Ca intodeauna, eu trebuie sa fiu mai cu”coarne”, asa ca, voi spune, nu comunicarea este vinovata, ci vinovat este acela/acea, care cauta un alt gen de comunicare, fata de comunicarea precedenta(cred ca intelegi la ce fac referire).
Un doctor docent nu se va casatorii cu o femeie de servici, iar un cioban nu se va cupla cu o profesoara de limbi straine, nici un birjar cu o stewardesa, nici un popa cu o stripteueza…chiar daca acestia ar fi imbracati la patru ace, imbalsamati in cele mai scumpe parfumuri si plimbati in cele mai scumpe limuzine, cand vor fi pusi fata in fata, la o discutie deschisa, la o cafeluta, la taclale sau mai stiu eu ce, discutiile vor fi foarte-foarte limitate, adica o comunicare mai restrinsa, iar in termeni mai ”psiho”.. Comunicare  lipsa! Adica, nu sunt pe aceasi, unda, frecventa , cum vrei sa o numesti, unul e pe FM, iar celalalt pe AM… Orange sau Vodafone, CNN sau ProTv. Am adus aceste exemple doar pentru a scoate in relief ideea principala, de asta m-am dus dincolo de ”Extreme”, asa ca, incearca sa pricepi lucrurile din mai multe puncte de vedere,nu te multumii doar cu ceea ce vezi ACI.

De la Extreme la Miezul Problemei…
”Patura”Mijlocie, Prostimea sau Lumea_Mea, lume in care traiesc si imi duc zilele…Lumea celor care isi spun”Normali”. In aceasta lume nu ar trebui sa fie Lipsa de Comunicare, deoarece suntem foarte ( apropiati) unii de ceilalti :)…muncitori, impartiti pe mai multe profesii, educatori, invatatori, etc.etc.

Lipsa de educatie, ne-a transformat si pe noi, cei din mijloc, astfel ne-am indepartat unul de celalalt. Asta e singura mea CONCLUZIE…..Ea vrea filme romantice, El sa nu piarda meciul…Ea la coafor, El la…..Alegere.
In acest timp, copilasii fac cei duce mintea, adolescentii tot la fel…tineretul se drogheaza, si uite asa ne educam…si in tot acest timp, fiecare parinte isi”crede” copilul ”sfint”, iar el/ea(parintii) se cred niste educatori exemplu, iar daca se INTIMPLA, ceva cu fiul/fiica, arunca vina in spatele profesorilor sau a vecinilor. Mdaa…Lipsa de Comunicare, cu propriul tau Eu, te-a facut sa uiti cine esti, iar daca ti se spune unde gresesti, imediat ti se ridica colesterolul si incepi sa…….demonstrezi ce ascunzi in tine!!

Multa vreme, mi-am spus ca eu sunt cel nebun, daar cu timpul am inteles ce si cum! Eu, stiu cine am fost, si  stiu cine sunt..si  Zi de Zi, ma lupt cu propriile mele defecte si incerc sa le transform in fapte pozitive, nu las sa mai intre in inima mea nici un gind ”negru”, deoarece stiu ce se poate naste  acel gand negativ…Nu mai dau friu liber sentimentelor emotionale, deoarece acestea ma pot face sa nu mai vad adevarata ”lumina”a lucrurilor…Azi si acum, eu imi aleg drumul..astfel nu ma mai pot rataci printre carari…cred ca sunt destul de sociabil cu orice individ, dau sansa fiecarui om, in schimb,prietenii eu ii TRIEZ…toate avutiile de pe pamant nu imi pot cumpara Eu-l, asta imi spune ca:EU_Sunt_EU!
De acum incolo,  pentru mine exista un singur drum…..
„Ferice de omul care nu se duce la sfatul celor rai, nu se opreste pe calea celor pacatosi, si nu se aseaza pe scaunul celor batjocoritori!Ci isi gaseste placerea in Legea Domnului, si zi si noapte cugeta la Legea Lui!”(Psalmul 1)

Sa ascultam dar incheierea tuturor invataturilor: „Teme-te de Dumnezeu si pazeste poruncile Lui. Aceasta este datoria oricarui om.Caci Dumnezeu va aduce orice fapta la judecata,si judecata aceasta se va face cu privire la tot ce este ascuns,fie bine,fie rau.”(Eclesiastul12;13,14)

Cumva!

Pe De alex sportÎn diverse3 comentarii

Cumva, e liniște, e împăcare, e blândețe
cumva, am făcut pace cu mine…
recunosc, mai am câte ceva de împărțit cu a mea colonadă,
cu articulațiile (vorba ceea: oase, ulcele și ukulele)… însă,
nu o să mă formolizez chiar acum, când
am început să percep sensul vieții…

cumva, am făcut pace cu mine…
aseară, alături de prieteni apropiați sufletului meu, am trecut în alt an!
și, mă simt bine… în fond, oameni diferiți și care, în mare parte nu se cunoșteau între ei,
au ieșit din lenea binemeritată a unei zile de sâmbătă,
undeva, între Revelion/Sf. Vasile și Sf. Ion,
(adică, atunci când ne adunăm ființa, la început de an nou),
au riscat împreună cu mine, pentru mine…
ceea ce, pentru o timidă care vorbește prea mult, este așa o bucurie…
nu aveți idee ce bucurie blândă este…
sau, poate că, aveți…

cumva, am făcut pace cu mine…
mulțumesc!

PS. Pace, un cuvânt terfelit în prea multe războaie, de multe ori chiar în cele cu noi înşine.
Nici nu aveai cum să nu faci pace cu tine, căci, măcar şi din câte cunosc eu, ai puterea de a aduce linişte celor pe lângă care treci, cu care vorbeşti.
Seară bună cu căldură, tuturor!

 

 

Guests-posts: detoxifiere

Pe De alex sportÎn guests-postsLasă un comentariu

Neata! …aveti un exemplu al meniului meu din saptamana de detoxifiere, iata „mesele” de azi (fiecare bautura, suc sau supa, are 300 ml):
– dimineata: mar verde, patrunjel, orz, spirulina; urmatoarele mese sunt din 2 in doua ore, dar nu neaparat cu ochii pe ceas, ci cu aproximatie si poti bea mai mult , la nevoie.
– ananas, afine ( sau alte fructe de padure) , ginger, coriandru ( sau busuioc) , psyllium ( acesta se umfla in stomac si iti da senzatia de satietate, de aceea dispare senzatia de foame);
– ananas, ginger, coriandru ( sau busuioc ), psyllium , Eco Green Multivit;
– rosii, morcov, sfecla, coriandru, spirulina, chili, sare de mare;
– apa alcalina cat mai multa posibil, pentru a reechilibra mediul preponderent acid din interiorul nostru. Apa alcalina se obtine cu adaos de picaturi de lamaie intr-un pahar cu apa plata, pahar de sticla , nu de plastic (plasticul modifica aceasta calitate a apei), sau adaugam 10 picaturi speciale pentru obtinerea apei alcaline , se gasesc pe site-urile cu produse bio. O alta varianta pe care eu nu am incercat-o, deci nu o pot recomanda: apa plata cu o lingurita de bicarbonat.

Ceea ce fac eu e o detoxifiere mai profunda, cine nu isi doreste doar sucuri si supe pentru cele 6 zile, poate opta si pentru o dieta usoara, adica salate, salate de fructe, nuci, seminte etc, nimic insa care sa includa faina sau zahar. Dar efectul nu e la fel de eficient daca incluzi mancare solida. Cert e ca nu am senzatia de foame si trebuie sa stiti ca atunci cand creierul nostru ne spune ca ne e foame, corpului ii e de fapt sete. Deci lichidele pot rezolva la fel de bine „problema” si ajuta mult mai bine la curatarea colonului, a intestinelor, la eliminarea toxinelor.
Consumul de hrana nu e , insa, totul. „Curatarea” trebuie facuta si la nivelul mintii si al sufletului, pentru reechilibrarea noastra in adevaratul sens al cuvantului. Miscarea si respiratia corecta sunt necesare, dar nu sportul in exces, care sa duca la epuizare. Recomand mersul in ritm sustinut jumatate de ora in aer liber sau alergarea, yoga, pilates.
Asadar, imi hranesc si mintea si sufletul doar cu ceea ce e benefic pentru mine, ceea ce imi face bine, imi da o stare pozitiva si evit sursele de stres inutile: problemele care necajesc si nu au oricum rezolvare, oamenii care emit o energie negativa, televizorul, radioul ( exceptie fac doar programele care imi aduc informatie necesara sau care imi face placere, elimin total ceea ce inseamna conflict, barfa, scandal, violenta, vulgaritate, pierdere de timp si pastrez placerea unei comedii sau a unui film bun, a unui documentar care-mi aduce cunostinte noi si interesante). Citesc cat mai mult, calatoresc cu mintea atunci cand nu pot sa o fac si cu pasul. Ma intalnesc cu prieteni vechi sau cu oameni de la care simt ca am ce invata. Stau cat mai mult in preajma copilului meu si a altor copii, surse inepuizabile de energie pozitiva. Ma intorc catre mine, catre interiorul meu, catre valorile in care cred, ma reevaluez. Caut sa rup ritmul vietii obisnuite care ne fura si ne angreneaza intr-o cursa contra cronometru, imi ofer un ragaz pentru minte, trup si suflet si am astfel sansa unei reincarcari cu energie pozitiva. Important: ma rup si de tentatia de a face planuri de viitor. Traiesc acum, aici, savurez senzatia de bine a clipei prezente, ma iubesc si ma impac cu mine insami, ca sa pot darui mai departe. Acesta ar trebui sa devina un exercitiu zilnic, macar pentru cateva minute care sa rupa ritmul nebun al fiecarei zile si sa ne readuca balanta corecta.
Asa arata, pe scurt, saptamana mea de detoxifiere minte-trup-suflet. Nu exista o singura cale. E doar o posibilitate. Alege calea potrivita tie. Dar nu te lasa condus de evenimente, ci fii la carma vietii tale. Pretuieste viata!

Guests posts: sala de fitness

Pe De alex sportÎn social media1 comentariu

Sala Fitness Izocon intra in noul an cu una dintre cele mai placute si eficiente solutii pentru a slabi sau a-ti tonifia musculatura corpului. Aici te astepta orele de PILATES in zilele de duminica de la ora 10:00 si miercuri de la ora 20:00!
Prin PILATES, toate micile imperfectiuni ale corpului tau (aripioare, gambe inestetice sau poate un surplus de grasime) pot fi cu usurinta ameliorate cu ajutorul unui program eficient de exercitii.
Avand la baza peste 500 de exercitii si un sistem ce nu iti forteaza organismul, practica de PILATES a crescut foarte mult in popularitate. In 2005, peste 11 milioane de oameni practicau regulat exercitiile de pilates, iar numarul instructorilor in Statele Unite depasea 14000.
Acest sistem a fost dezvoltat in Germania, la inceputul secolului XX, de catre Joseph Pilates. Inventatorul, un practicant al culturismului, a inceput prin conceperea unor exercitii menite sa imbine forta si flexibilitatea, dupa principiul inteconectivitatii dintre spiritual, mental si fizic.
Metoda Pilates imbunatateste postura corpului, reduce stresul si antreneaza muschii, oferindu-le o forma estetica, alungita. Creste atat forta, cat si flexibilitatea si controlul asupra corpului.

2014 – Anul Schimbari !

Pe De alex sportÎn social mediaLasă un comentariu

2014 – Anul Schimbarii in Bine ! Sper eu ca si multi dintre voi! …ca o paranteza: tema acestui blog nu o schimb, inca:)
Asa sa fie, la toate capitolele la care simtiti nevoia de o schimbare ! Cu putina disciplina si o buna mobilizare, cu o lista clara de dorinte si poate cu niscaiva ajutor din partea celor dragi, schimbarea in bine e realizabila si benefica.
Nimeni nu va lupta in locul vostru si decat sa va intrebati mereu de ce viata altora e mai plina si mai reusita, mai bine va apucati de tot ceea ce ati lasat neterminat sau de ceea ce ati visat mereu sa faceti, va puneti ordine in ganduri, sentimente si stil de viata, inlocuiti orele in care pierdeti vremea cu altele de miscare si mici placeri, zambiti mai des, priviti mai atent spre viata voastra, nu spre a altora si cautati cu mult mai multa consecventa drumul spre voi insiva.
Gandirea pozitiva nu mai e doar o poveste cu iz de film american, ci un mod de viata mult mai intelept, care a schimbat viata celor care au avut indrazneala de a-l aborda. Nu cred in fericirea continua, pe toate planurile, caci nu exista, stiu, dar cred cu toata fiinta mea in puterea fiecaruia de a-si construi clipele de frumos, de bine, de bucurie, oricate necazuri si poticneli s-ar nimeri pe parcurs…. Renuntarea la lupta, jelitul, oftatul, invocarea nenorocului sunt abordari inutile, drumuri infundate…. Indreptati-va spatele, priviti inainte si in ochii celor dragi si porniti in noul an cu mult mai multa incredere in voi, cu mult mai multa speranta si chef de viata !