Antrenamentul traditional

Antrenamentul traditional. Beneficiile acestuia si de ce este recomandat in detrimentul unui antrenament cu greutati. Va intrebati de ce aceste antrenament sunt atat de populare?
Cel cu greutati, tine pana la urma de masa musculara acumulata in multi ani de tras la sala, si multi steroizi. Adica, niste hormoni de crestere a masei musculare. Citește în continuare „Antrenamentul traditional” →