Odata cu venirea verii este favorizata practicarea de sporturi in natura. O preferinta aparte este cea pentru ciclism, mersul pe bicicleta reprezentand dintotdeauna o activitate preferata pe timpul sezonului calduros. Unii il practica pentru a slabi, altii pur si simplu pentru o stare optima de sanatate sau pentru relaxare, placere ori alte varii motive. Tu te-ai gandit sa incepi sa practici ciclismul? Daca inca nu esti suficient de motivat sau ai nevoie de incurajare, iti prezint mai jos cateva dintre motivele pentru care achizitionarea unei biciclete este o idee buna.

6 motive pentru care sa practici mersul pe bicicleta

Vei vedea ca gasesti motive de orice natura cand vine vorba despre practicarea acestei activitati. Nu trebuie ca dorinta ta sa le vizeze pe toate. Concetreaza-te asupra catorva si vei simti satisfactia. Inainte de a porni la drum insa asigura-te ca ai bicicleta pusa la punct. Eventual cumpara anvelope bicicleta noi daca sunt prea uzate sau schimba franele daca se cere.

1.Ajungi mai usor la munca atunci cand e trafic

Daca nu esti din categoria celor care au rabdare, atunci pe timp de vara ar trebui sa alegi bicicleta pentru a ajunge la munca pentru ca este solutia optima de a evita traficul. Asa stii ca inaintezi constant si nici nu intarzii.

2. Ai parte de un somn mai profund si odihnitor

Pe langa faptul ca mersul pe bicicleta are beneficii asupra sanatatii, acesta iti asigura si un somn mai profund. Chiar au fost realizate cercetari in acest sens. La fel se intampla si in cazul in care practici exercitii fizice in aer liber pentru ca organismul elimina mai usor stresul si favorizeaza totodata si regenerarea acestuia.

3. Pielea are un aspect mai tanar si este mai tonifiata

Tot in timpul studiilor efectuate asupra efectelor asupra corpului, s-a constatat ca mersul regulat pe bicicleta ofera pielii protectie impotriva actiunii razelor UV, reducand in acest fel semnele imbatranirii. Asta se intampla datorita circulatiei crescute a sangelului care este produsa de efortul fizic, ce conduce oxigenul si nutrientii in celulele pielii, eliminand totodata din toxine.

4. Creste puterea de concentrare

Ciclismul are efecte pozitive si asupra materiei creierului. Stiai ca prin pedalat, conditia fizica in proportie de 5% imbunatatita prin ciclism a influentat totodata si rezultatele testelor de inteligenta in sens pozitiv?

5. Cresti rezistenta organismului la boli

Pe langa mere, stii ce mai tine doctorul la distanta? Exact! Mersul pe bicicleta. Atunci cand faci exercitii fizice regulare, de fapt iti ajuti corpul sa lupte mai eficient cu infectiile.

6. Iti prelungesti anii de viata

Nu fabulez cand fac o astfel de afirmatie. Prin faptul ca faci miscare in mod regulat, iti inveti corpul sa se protejeze mai bine si totodata sa se regenereze mai usor. Asta inseamna risc cu mult mai scazut de a suferi de afectiuni cardiovasculare, dar si de obezitate, cancere, diabet.
Sa nu mai mentionam despre faptul ca astfel contribui la salvarea planetei. Suna eroic? De ce sa nu iti aduci contributia si din acest punct de vedere daca sta in puterile tale? In fine, lista poate astfel continua la nesfarsit. Trebuie doar sa gasesti motivatia de care personal ai nevoie pentru a merge mai des pe bicicleta sau chiar a face din asta o obisnuinta.