O femeie trecuta de 30 de ani nu te va trezi niciodata la miezul noptii sa te intrebe la ce te gandesti. Ei nu-i pasa la ce te gandesti.

Persoanele echilibrate, cu un psihic puternic, au o cu totul altă percepţie asupra vieţii, viziune care le ajută să fie mai împlinite, mai puţin stresate şi să găsească partea bună inclusiv în situaţii ce par pentru mulţi un capăt de drum. Admirate şi invidiate, deopotrivă, caracterele puternice oferă exemple pe care ne-am dori să le putem urma, dar adesea suntem prea ocupaţi să trăim ca să înţelegem unde greşim. Nimeni nu spune că viaţa este uşoară, dar cu siguranţă poate fi mult mai frumoasă dacă suntem antrenaţi să gândim şi să acţionăm în aşa fel încât să nu ne tăiem singuri craca de sub picioare. Psihologul Amy Morin a realizat un îndrumar pe baza observaţiilor făcute pe propriii pacienţi, oameni obişnuiţi, care ajung în cabinetul ei copleşiţi de probleme. Morin a identificat greşelile capitale pe care le facem, adesea fără să realizăm că ne sabotăm singuri. Nu-şi plâng de milă Caracterele puternice nu irosesc timp preţios şi nu se consumă emoţional analizând la nesfârşit ceea ce li s-a întâmplat sau de ce s-a comportat cineva cu ei într-un anumit fel. În schimb, îşi asumă responsabilitatea pentru rolul jucat chiar de ei într-o situaţie, conştienţi de faptul că viaţa nu este întotdeauna uşoară sau dreaptă. Nu se lasă subjugaţi Oricât de dificilă ar fi o situaţie, un om echilibrat nu permite altora să-l manevreze după bunul plac şi să preia controlul asupra lui. De exemplu, în loc să vă frământaţi pentru că şeful vă face viaţa grea, încercaţi să înţelegeţi că sunteţi singurul care are puterea de decizie în privinţa felului în care veţi acţiona şi schimbaţi-vă starea emoţională. Nu fug din faţa provocărilor Schimbarea este un proces inevitabil şi firesc în viaţa fiecăruia, care ar trebui să ne ajute să evoluăm spre mai bine. Fiţi flexibili şi încercaţi să identificaţi părţile pozitive ale unei situaţii noi. Puterea de a ne adapta este esenţială pentru satisfacţia individuală şi avem cu toţii această abilitate, trebuie doar să fim deschişi şi mai puţin temători. Nu-şi irosesc energia cu lucruri pe care nu le pot controla Trebuie să fii mai puternic decât crezi pentru a recunoaşte că nu poţi face faţă anumitor situaţii sau că nu ai puterea de a le controla. Nu este greşit să accepţi împăcat o situaţie pe care nu ai cum să o schimbi. Ce rost are să-ţi faci o mie de griji sau să-ţi ieşi din sărite pentru că eşti blocat în trafic, cu toate că nu depinde de tine rezolvarea problemei? Totuşi, până şi în astfel de situaţii există o direcţie în care putem lua măsuri, iar aceea este să ne controlăm atitudinea. Nu încearcă să mulţumească pe toată lumea Este obositor şi neindicat să le faci mereu pe plac celor din jur, dar ajungem să ne comportăm astfel de multe ori pentru că ne este teamă de cum vor reacţiona alţii în faţa adevărului. Asta nu înseamnă că nu trebuie să vă străduiţi să-i înţelegeţi pe ceilalţi, dar nu faceţi asta cu orice preţ, mai ales dacă preţul plătit este chiar liniştea dumneavoastră sufletească. Nu vă temeţi să spuneţi ceea ce simţiţi atunci când este necesar: un lucru pe care caracterele puternice îl acceptă şi nu se tem să-l facă. Nu se tem să-şi asume riscuri calculate Nimeni nu spune că trebuie să vă aruncaţi cu capul înainte sau să luaţi decizii pripite, dar este la fel de greşit să nu vă asumaţi riscuri sub nicio formă. Analizaţi o situaţie şi puneţi în balanţă, într-un mod cât mai obiectiv, posibilele riscuri şi beneficii înainte de a lua o decizie, dar nu vă temeţi să acţionaţi dacă simţiţi că aţi putea avea de câştigat. Nu se agaţă de trecut Experienţele trecute ar trebui să ne ajute să învăţăm unde am greşit, nu să ne împiedice în mod constant să evoluăm. Firile puternice nu pierd timpul cu lamentări despre ce ar fi putut să fie dacă ar fi acţionat altfel. Îşi acceptă trecutul, nu retrăiesc la nesfârşit întâmplările nefericite şi nu se raportează la zilele de glorie atunci când ajung într-un impas. Aşa că trăiţi în prezent şi faceţi planuri pentru viitor, nu lăsaţi trecutul să atârne ca o piatră de moară. Nu repetă aceleaşi greşeli la infinit Încercaţi să vă asumaţi responsabilitatea pentru propriul dumneavoastră comportament şi învăţaţi din greşeli. Să învăţaţi din greşeli presupune să nu le faceţi din nou cu prima ocazie. Transformaţi greşelile trecute în avantaje şi folosiţi-le pentru a lua deciziile care vă pot face fericiţi. Aţi fost avertizaţi, luaţi aminte pentru că istoria are prostul obicei să se repete. Nu resping succesul altora Învăţaţi să admiraţi şi să acceptaţi succesul de care se bucură alţii. Invidia şi gelozia distrug starea de bine, vă fac să simţiţi că aţi fost tras pe sfoară de cineva chiar dacă nu este adevărat. Încercaţi să înţelegeţi că succesul real se obţine cu sacrificii şi multă muncă. O persoană puternică înlocuieşte invidia cu ambiţia de a-şi clădi propria şansă către succes. Nu se lasă descurajaţi Eşecul nu este un capăt de drum, ci şansa de a o lua de la capăt şi de a reuşi în ceea ce v-aţi propus, de a deveni mai buni, mai experimentaţi cu fiecare încercare. Nu se tem de singurătate Fericirea unui om puternic nu depinde în mod esenţial de cei din jur. O astfel de persoană se bucură de compania apropiaţilor, dar se simte bine şi când este singură cu gândurile sale. Teama de introspecţie este cea care ne face să fugim de singurătate şi să devenim dependenţi de compania permanentă a altora pentru a putea să ne bucurăm de viaţă. Nu trec prin viaţă cu impresia că lumea întreagă le datorează ceva Liniştea sufletească nu este destinată celor care trăiesc permanent cu convingerea că li se cuvin anumite lucruri fără să aibă niciun merit. Oamenii puternici nu sunt educaţi în ideea că ceilalţi trebuie să aibă grijă de ei sau că trebuie să le ofere ceva anume, ci caută în permanenţă oportunităţile pe care le pot valorifica prin propriile puteri. Nu se aşteaptă la rezultate imediate Realizările importante nu se obţin peste noapte, indiferent dacă încercaţi să puneţi pe picioare o afacere sau să scăpaţi de kilogramele în plus. Încercaţi să vă folosiţi voinţa şi priceperea pentru a ajunge unde vă doriţi, fără să vă raportaţi mereu la timp.